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“全民营养周”:吃动平衡 健康体重
来源:金沙娱乐日报  作者:肖南 刘征 2018年05月16日 09:23
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  5月13日到19日是今年的“全民营养周”,14日上午,市中心医院启动以“吃动平衡,健康体重”为主题的第四届“全民营养周”活动。

  营养失衡不仅会令人处于亚健康状态,还会导致高血压、心脏病、糖尿病、癌症等疾病发生。据不完全统计,我国成人的超重率达到10%以上,儿童超重率也接近10%。2015年,由中国营养学会创办的“全民营养周”已经成为广受市民关注的健康工程。

  市中心医院营养科副主任刘洁说:“脂肪过多或是分布异常造成体重的增加就属于肥胖。干预的方式主要是通过非药物的体重管理方式。”

  健康体重干预方式,通俗地讲就是管住嘴、迈开腿。在义诊中,营养专家提醒市民平衡膳食、严格控制油脂和添加糖的摄入量,增加新鲜蔬菜和牛奶的供给。适量运动,避免久坐和运动损伤。 

  全民营养周活动已经列入国民营养计划,上升到国家健康战略,市中心医院把这项工作也列入了重要的工作日程,组织营养科专家和专科医生,深入社区、农村、学校进行健康宣教和义诊活动,传播健康营养知识。

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